Galette des Rois le samedi 19 Janvier

Joueuses et joueurs de l’ASNB,

Après les vacances de noël, durant lesquels nous espérons que vous avez eu l’occasion de vous faire plaisir gustativement, et la reprise du bad cette semaine afin d’éliminer les calories gagnées, nous vous proposons d’en prendre de nouveau ;)

Nous vous convions le samedi 19 janvier au gymnase de la Varenne à 10h30 pour déguster une galette des rois.Les galettes sont déjà « prêtes », il ne vous reste plus qu’à apporter de quoi boire et manger afin de satisfaire tout le monde (ex : cidre, jus de pomme, gâteaux, …)

Point d’attention, seuls les joueurs de la séance pourront jouer au badminton avant et après la galette. Les autres devront les encourager :) 

Nous vous souhaitons une bonne fin de weekend et espérons vous retrouver samedi prochain !

Ouvertures des inscriptions aux Championnats Départementaux « simple sénior » et « double senior »

Pour info, le Comité Départemental du 93 vient d’ouvrir les inscriptions de deux tournois.

Le tournoi Simple Senior aura lieu les 16 Février (8h à 23h) et 17 Février (8h à 21h)  au gymnase  Jean Pierre Timbaud, 2 rue de Léningrad 93000 Bobigny

Votre date limite d’inscription 15 Janvier (on aura 2 jours pour faire les inscriptions sur Badnet). Prix 9€

voir le règlement : 2019_Departementaux_senior_simple_reglementV1_5c0518f0ec439

 

Le tournoi de Double Senior (DH-DD-DM) aura lieu les 9 Mars (8h à 23h) et 10 Mars (8h à 21h) au gymnase l’Arena, 2 chemin de Montguichet 93220 Gagny

Votre date limite d’inscription 6 Février (on aura 2 jours pour faire les inscriptions sur Badnet). Prix 9€ par tableau

voir le règlement : 2019_Departementaux_senior_double_reglementV1_5c0519244e4d8

Inscription auprès de Gilles MIRAGLIOTTA gillespsg93@gmail.com

Séance de remise en forme le dimanche matin

Bonjour à tous,

J’anime actuellement, hors cadre associatif, une séance de remise en forme le dimanche matin à la Butte Verte.

L’objectif étant d’ouvrir cette séance à toute personne motivée au sein du club.

Le principe :

  • De 10h30 à 12h, en fonction de la météo et de mes disponibilités, je propose un entrainement physique destiné principalement à obtenir une petite condition physique. La séance se compose d’un échauffement, d’un peu d’endurance, d’une partie cardio et d’une partie renforcement musculaire. Pour finir cette séance comme il se doit des étirements sont au programme. Il est fort probable qu’à la fin de la séance vous me détestiez mais je ne serai pas surpris de vous revoir la semaine suivante 😊
  • Se voir en dehors du badminton et partager un bon moment ensemble, dans la bonne humeur et la joie de vivre.
  • Pour les grands sportifs et les plus motivés d’entre vous, Gilles Miragliotta se propose de faire de la course à pied et du fractionné au stade Alain Mimoun à Noisy le Grand. Vous pouvez vous rapprocher de lui pour en savoir plus. Tél : 06 15 03 45 33

Les prérequis : 

  • Aucun prérequis physique demandé, uniquement de la motivation

Les obligations :

  • Me prévenir de votre présence en indiquant votre nom dans le doodle ci-dessous (de nouvelles dates seront rajoutées chaque semaine).
  • https://doodle.com/poll/sqtvsp99ww3nu3y4 
  • Pour les grands allergiques à la technologie j’accepte aussi les sms :)

Sportivement

Franck Lainé